Smartwatche pojawiły się na rynku już kilka lat temu i raczej nie należą do najczęściej kupowanej elektroniki. Osobiście miałem do nich raczej sceptyczne podejście i dopiero niedawno miałem okazję po raz pierwszy w życiu testować smartwatcha. Padło na Samsung Gear S3 Classic, którego widać nieco na zdjęciu głównym tego wpisu. Nie bez powodu mam na […]
Artykuł Mój pierwszy raz z… smartwatchem pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Jesteś niezadowolony ze swojego życia? Poniżej znajdziesz 10 sposobów na to, co możesz zrobić, żeby nie zmieniać tego stanu rzeczy. Poniżej bezcenne rady od Łysego, zupełnie za darmo i z gwarancją skuteczności. 1) Wiń wszystkich za swoje niepowodzeniaNie masz pracy? Wina Tuska. Masz złą pracę? Wina Tuska. Boli Cię noga? Wina Tuska. Nie masz dziewczyny? […]
Artykuł Jak zmarnować swoje życie? 10 niezawodnych sposobów pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Proces przyrostu masy mięśniowej można bardzo łatwo zrozumieć (z praktycznego punktu widzenia). Świadomość tego w jaki sposób mięśnie rosną stanowi podstawę do budowy odpowiedniego planu treningowego i planu odżywiana. Na skróty To dość długi tekst, więc jeśli interesuje Cię np. tylko „suplementacja na masę” albo „trening na masę”, to możesz od razu przejść do danej […]
Artykuł Jak nabrać masy mięśniowej? pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Braun Series 3 Wet&Dry to kolejna golarka, którą miałem okazję testować w ostatnim czasie. Jej najbardziej charakterystyczną cechą jest specyficzna budowa: dwie zewnętrzne nakładki służące do golenia krótszych włosów, a pomiędzy nimi ostrze do golenia dłuższych włosów. Zewnętrzne nakładki dostosowują się do kształtu twarzy, golą krótsze włosy i naprowadzają dłuższe włosy na ostrze znajdujące się […]
Artykuł Braun Series 3 – golarka stworzona do codziennego golenia pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Celowo nie używam sformułowania „jak się zdrowo opalać?”, ponieważ ekspozycja skóry na słońce zawsze stanowi pewne niebezpieczeństwo dla naszego zdrowia. Chodzi oczywiście o zwiększenie ryzyka zachorowania na raka skóry, który przy okazji jest też ciężki do zdiagnozowania. Czasem udaje się go wykryć zupełnie przypadkowo i długo może nie dawać żadnych objawów. Istnieje jednak wiele wytycznych, […]
Artykuł Jak się opalać odpowiedzialnie? pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Jak szybko schudnąć? Jak szybko spalić tłuszcz? Wiele ludzi wpisuje takie pytania w Google oczekując konkretnych wytycznych. Owszem, szybka utrata wagi jest możliwa, ale niesie ze sobą wiele potencjalnych niebezpieczeństw. Poza tym ekspresowe odchudzanie przyniesie też najprawdopodobniej marne efekty estetyczne. W tym tekście wyjaśnię dokładniej tę problematykę. Odchudzanie i spalanie tłuszczu Te dwa procesy są […]
Artykuł Jak szybko schudnąć? pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
„Koncert życzeń” – to tytuł spektaklu prezentowanego na deskach Teatru Rozmaitości w Warszawie – w którym miałem okazję ostatnio uczestniczyć. Nie bez powodu używam słowa „uczestniczyć”, bo w przypadku tego spektaklu dokładnie tak to wygląda. Scena wygląda jak zrzut ekranu z Simsów i wszyscy mogą chodzić dookoła niej i obserwować, co się dzieje w środku. […]
Artykuł Kiła i inne pamiątki, których nie warto przywozić z wakacji pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Tematyka łączenia ze sobą kolorów jest niesamowicie bogata. Istnieje dość spora baza teoretyczna, która pomaga w dobieraniu kolorów poszczególnych elementów garderoby oraz dostosowaniu ich np. do karnacji, koloru włosów, zarostu, czy nawet koloru oczu. W tym tekście przedstawię najbardziej elementarne informacje, które należy traktować jako luźne wskazówki. Dobieranie kolorów jest sztuką, która wymaga wyczucia i […]
Artykuł Jak dobierać i łączyć ze sobą kolory? pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Zdaje się, że zegarki to jedyny rodzaj biżuterii, w którym mężczyźni górują nad kobietami (tzn. sklepy oferują więcej zegarków męskich niż damskich). Od dawien dawna, zegarki kojarzą się z dobrym stylem i stanowią niezwykle istotny element budowania wizerunku.
Artykuł TOP10 męskich zegarków za mniej niż 999 zł + KONKURS pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Biorąc się za ten tekst, wiedziałem, że ten temat zapewne wzbudzi sporo emocji, zwłaszcza, że dawno nie pisałem niczego związanego z homoseksualizmem. Niestety do dziś wirus HIV jest wykorzystywany jako narzędzie do dyskryminowania osób homoseksualnych (stereotypowo przede wszystkim mężczyzn). Oczywiście nie ma żadnych racjonalnych podstaw, żeby uważać, że wirus HIV jest chorobą homoseksualistów, tak samo […]
Artykuł Czy wirusa HIV powinni bać się tylko homoseksualiści? pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
W męskim towarzystwie zwykło się unikać rozmów o problemach natury psychicznej – co najmniej jakby faceci nie mieli uczuć! Wpaja nam się głupoty typu „prawdziwy mężczyzna nie płacze”, „depresja to babska sprawa”. Wszyscy, którzy tak twierdzą sami nadają się na leczenie. Koniec kropka. Skąd ten wstęp? Ponieważ tytułowa dystymia to odmiana depresji. Paradoksalnie mimo, że […]
Artykuł Dystymia – niewidzialna choroba pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Celowo rozszerzyłem tytuł tego tekstu o „doła”. Niekoniecznie trzeba cierpieć na depresję, żeby przeżywać stany typowo depresyjne. Każdy człowiek od czasu do czasu miewa „gorsze dni” albo gorsze okresy. Czym innym jest kliniczna depresja, a czym innym przygnębienie np. z powodu śmierci kogoś bliskiego albo rozstania. Oczywiście ten tekst nikogo nie jest w stanie wyleczyć […]
Artykuł 4 rzeczy, których lepiej unikać jeśli ma się depresję (lub „doła”) pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Przetłuszczająca się i świecąca skóra twarzy to problem, który dotyczy wielu mężczyzn. Najczęściej dotyczy on osoób, które mają tłustą (lub mieszaną) cerę. Z nadmiernym wydzielaniem sebum bardzo ciężko jest wygrać (dodatkowo jeśli przetłuszcza Ci się twarz, to podobnie jest ze skórą głowy). Sam muszę męczyć się z tym typem cery od kiedy pamiętam. Jednak w […]
Artykuł Kremy matujące dla mężczyzn pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
My, mężczyźni, zazwyczaj do lekarza idziemy dopiero gdy nas przyniosą. Przecież choroba to dla nas koniec świata i jawne zaprzeczenie naszej mocy sprawczej i kontroli nad otaczającym nas światem. Być może powyższe zdania brzmią śmiesznie i groteskowo, ale faktem jest, że mężczyźni przywiązują małą wagę do profilaktyki zdrowotnej i zazwyczaj motywacją do wizyty u lekarza […]
Artykuł Jakie badania profilaktyczne powinni robić mężczyźni? pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Zapraszam do rzucenia okiem na tradycyjny świąteczny prezentownik. :)
Artykuł Pomysły na świąteczne prezenty dla mężczyzn pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Dla większości facetów, bycie prawiczkiem, to podświadomy powód do wstydu. Słuchanie opowieści kumpli kogo, ile razy i jak zaliczyli, nie należy do najprzyjemniejszych, jeśli samemu nie ma się w tej sprawie nic do powiedzenia. Dlatego właśnie niektórzy mogą bardzo śpieszyć się z pierwszym razem. Tak im zależy na pierwszym seksie, że dla pierwszego seksu mogliby […]
Artykuł Pierwszy raz: rzeczywistość vs. wyobrażenia pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Nie jest żadną tajemnicą, że daleko jest mi do perfekcyjnego pana domu. Jednak od kiedy mieszkam na swoim to małymi krokami (ale to bardzo małymi) zaczynam cenić porządek. A może to po prostu kwestia wieku, bo w czasach licealnych byłem totalnym burdelarzem. Z dumą robiłem wówczas zdjęcia (zwykłym aparatem na klisze!) mojego biurka, na którym […]
Artykuł Facetem jestem… i niestraszne mi odkurzanie pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Nie za bardzo dbam o formalności i papierki. Np. do dzisiaj nie odebrałem dyplomu z uczelni. Co więcej: nawet nie pofatygowałem się, żeby zrobić sobie do niego zdjęcie. Dlatego trochę dziwnie się czuję pisząc, że niedawno skończyłem kurs (i zdałem egzamin) na trenera personalnego organizowany przez Mauricz Traing Center.
Artykuł Jak zostałem „trenerem personalnym”? pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Techniki motywacyjne, czy też filozoficzne podejście do motywacji, które tutaj prezentuję jest owocem wielu lat moich zmagań się z samym sobą. Jest to też owoc obserwacji, które przeprowadzałem na wielu ludziach. Samo pojęcie motywacji jest obecnie dość mocno eksploatowane. Nie lubię Briana Tracy i te pe Istnieją „trenerzy motywacyjni”, „kursy motywacyjne”, „techniki motywacyjne”, całe tomy […]
Artykuł Jak się motywować? Krótki poradnik pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.
Każdy chciałby się zakochać i żyć długo i szczęśliwie. No może niektórzy woleliby wcześniej poskakać z kwiatka na kwiatek, ale to ich wybór. Jeśli tak chcą to czemu nie? To na czym chciałbym się skupić w tym artykule to coś, co nazwałem „toksyczną miłością”. Będzie to zbiór różnego rodzaju zachowań, które obserwowałem we własnych związkach […]
Artykuł Toksyczna miłość pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.