Proces przyrostu masy mięśniowej można bardzo łatwo zrozumieć (z praktycznego punktu widzenia). Świadomość tego w jaki sposób mięśnie rosną stanowi podstawę do budowy odpowiedniego planu treningowego i planu odżywiana. Na skróty To dość długi tekst, więc jeśli interesuje Cię np. tylko „suplementacja na masę” albo „trening na masę”, to możesz od razu przejść do danej […]
Artykuł Jak nabrać masy mięśniowej? pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.