Żyjemy w czasach, w których sen jest towarem deficytowym. Ponadto w znacznej części społeczeństwa panuje przekonanie, że niewyspanie z tygodnia można odespać w weekendy. Niestety, ale nie da się brać snu „na kredyt”. Szkód wyrządzonych organizmowi przez zbyt małą ilość snu, nie da się nadrobić „odsypiając”. Odpowiednia ilość dobrej jakości snu ma kluczowe znaczenie dla […]
Artykuł Jak poprawić jakość snu? pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.