Podstawowym celem diety redukcyjnej nie powinna być jedynie utrata masy ciała. Celem powinno być: spalenie jak największej ilości tkanki tłuszczowej, przy jak najmniejszej utracie tkanki mięśniowej. Dążenie do takiego celu przyniesie najbardziej zadowalający efekt estetyczny. Dlatego właśnie podaż białka w diecie redukcyjnej jest taka istotna. Ponadto warto pamiętać, że białko jest bardzo sycącym makroskładnikiem, dlatego […]
Artykuł Ile białka na diecie redukcyjnej powinieneś spożywać? pochodzi z serwisu Facetem jestem i o siebie dbam • Męski Blog • Moda, zdrowie, psychologia.